2021.10.21

猫背にご用心⚠️

猫背にご用心⚠️

みなさん体調はどうですか🙄
いきなりの寒さに体が疲れていませんか🍃?

外が寒いと
身体の中心部を守ろうとして😨
自然と猫背になりやすくなります🌾

猫背になると、
肩こりが辛くなったり…⚡️
気持ちが前向きになりにくかったり…☁️

なんだか動きたくないな〜😩と
思ってしまうことありませんか?

ですが、そんな時こそ、
シルクをつかって…
思い切り胸を広げてあげることで💗

 

肩こりをほぐして、スッキリ✨

 

さらに、胸が広がることで、

浅くなっていた呼吸が深まり、

乱れていた自律神経が整います✨

 

 

気持ちのデトックスを

することができるんです💛

実は、
最近、生徒さんの来た時と

帰る時のお顔…

本当に表情が違うんです🤫✨

 

帰る時には、
身体がポカポカになって
心までポカポカに🧡
笑顔で帰っていかれます🥰
その表情の違いがすごく嬉しいです✨

身体が暖かい❤️
小さなことですが、
それだけで、いろんなことを行う

やる気がでますよね💪✨

 

ネガティブになりやすい💦
こんな時期だからこそ
シルクで身体を動かして🏃‍♀️
代謝up🔥

心と身体のために…

熱をつくっていきましょう🧡

 

福井ヨガスタジオ エアシルクヨガ🌵

空中ヨガ 空中ハンモック🧘‍♀️

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