2021.09.23

ヨガのイメージは🌵?

みなさんはヨガにどんなイメージをお持ちですか🌿✨

「ヨガ」体が柔らかくないと…
私にはそんなイメージがあり、硬い私には無理だ…💨
そう決めつけていました💦

ですが、続けるうちに自分の硬さを恥じることよりも🙈
自分の体の「痛い」「ほぐれて気持ち良い」という体の声を感じるようになり💐
自分に集中できる時間がとても心地よくなりました💓

 

すごいポーズがとれなくても、
みんなと同じじゃなくても、
いいんです☺️

自分のペースで…🐢
体が硬くても、腰が痛くても、なんだか心が疲れていても…

それでも、必ずみなさん身体の変化を実感されています🧍‍♀️✨

akashaではシルクをつかってヨガを行います🌿
自分を無理して痛めつけない、心地よいストレッチ🌈

そして、シルクをつかうことで、ただ立つだけでもお腹の筋肉、体幹を使うことができます🔥

自分の身体の声をきけていますか?
ぜひ忙しくて後回しになっているそんな時こそ
自分のためにごほうびを💐
エアシルクヨガで身体の声を聞いてみてほしいと思います🧘‍♀️

福井で唯一のエアシルクヨガ🌼
完全予約制、少人数レッスン✨
レッスン毎に消毒、換気を行っています🍃