2018.07.30

週末も自分のメンテナンス時間を✨

週末の土日は、朝早くのレッスンから
スタートでクラスの数も多いです♡

エアシルクヨガ➕骨盤ボディメイクの連続受講や、朝一のクラスは人気です^ ^
一日を有効に使って、ヨガで一日をスタートすることは、気の流れも良くなります❣️
日によって全く違う身体。
今日はどんな感じがするのか、
吸う時の呼吸の音。吐く時の呼吸の音。
自分が呼吸をしていることに気付いてあげる。

呼吸をしていることも、
ヨガが出来ている事も、
その身体がある事も、

全てに感謝ですね💛

シルクに委ねる安心感。
シルクを使う事で意識する自分の軸。

自分をメンテナンスする時間を
過ごしてほしいなぁと思います^ ^🙏

0180C09D-090C-43EB-9FDA-3C20CB110720