2018.02.04

日曜日

一旦落ち着いたと思った雪。

また朝起きたら積もってましたね😭

もうそろそろ春に近づいて欲しいなというのが本心です。。笑

そんな足元の悪い中でもakasha

満員御礼。ありがとうございます😊

普段と同じポーズも少し意識を変えるだけで普段とは全く違う感覚が

味わえます♡

今日の朝のクラスは骨盤にフォーカスして動きました🙂

呼吸と連動する事で骨盤の中から

ポカポカに。。。♡

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女性にとって大切な子宮、卵巣、そして直腸、膀胱が骨盤に守られてます。

骨盤を整える事で、トラブルが緩和されます✨

寒いと出るのも億劫になりますが

心と身体整えて残りの冬も乗り切っていきましょう!!!

miho