2018.06.27

今の自分

今日はシルクからのレッスンで1日を
スタート。

夜もシルクとエアシルクリラックスのクラス。

満員御礼な1日となりました。

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ありがとうございます😊F31F82C7-C457-4CB9-8A97-E08A2742411E

朝のレッスンも夜のレッスンも

通常のエアシルクヨガも。

エアシルクリラックスのクラスも
自分の体の様子、心の様子、変化を
丁寧に観察します。

いつもとっているポーズも
毎日感覚が違い、気付く事も様々。
10人いたら10通り。

隣の方と同じじゃなくて良いんです✨

今、自分が自分らしくいれる場所

頑張りすぎてないところで
呼吸をしてあげる…

感謝の気持ちを込めて…
今日もありがとうございました🙏