2019.03.03

セルライト対策❤︎

 

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みなさん『セルライト』ってご存知ですか?

 

クラスの中でも、何度か聞いた事ある方もいるかもしれません。
言葉は聞いた事あっても、実際なんなんだ?と思う方、是非これから春に向けて対策していきましょう!!

 

 

『セルライト』はフランス語でCellule(細胞)と、ite(鉱物)と言う単語を合わせた言葉と言われています。
皮下組織にある脂肪細胞が変化して作られるものです。

 

こんな方はセルライトがあるかも‼️
☆身体の末端などが冷える方
☆アザや傷の治りが遅い方
☆ダイエットしてもサイズが変わらない方
☆気になる部分を摘むと痛い方

 

少しでも当てはまる方は、セルライトの出来やすいNG習慣を変えていきましょう☺️

 

 

*塩分、糖分などを必要以上に摂りすぎないようにする

*同じ姿勢のままが多い方は、こまめに動くようにする

*湯船にゆっくりと入り、身体を芯から温め、身体をお休みモードにしてから就寝する

などなど、少しの意識でセルライトを溜めない事が出来ますね!

 

 

アーカーシャに来て下さる皆さんなら、こまめに体を動かして、セルライトを溜めない事はもちろん、シルクでセルライトを潰す事も出来ちゃうので、バッチリですね👌

春に向けてセルライト対策しちゃいましょ🥰

 

 

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