2019.06.25

✨7月スケジュール✨

7月のスケジュールが完成しました✨

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梅雨の時期は気圧の変化で体調を崩しやすかったり、自律神経が乱れやすい時期です💦

まだ少しこの気候も続きそうですが夏もすぐそこですね☀️

うまく梅雨とつきあって、快適に夏を迎えれるように、エアシルクヨガを生活の一部に取り入れていくことももちろん♡

バランスの取れた食生活や睡眠、こまめな水分補給などもこれからの時期は大切です^ ^

7月も笑顔でお待ちしております♡