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2016.09.08

スリングヨガの魅力

9月に入り気候も少しずつ秋っぽくなってきていますね(^^)
涼しくなったり、暑くなったりで体調崩されていませんか??

今月のakashaの新聞は、、、

夏の疲れ=秋バテをスリングヨガで解消しよう!!
という内容になっているんですが
今回、少しその内容に触れながらスリングヨガの魅力をお話します❥

スリングヨガは1時間のなかで「ヨガ」「ピラティス」「ファンクショナルトレーニング」を融合させたプログラムなんですが、人間やっぱり歳を重ねると何もしなかったら体力も筋力も落ちてしまうばかりですが、少しでも変えようと努力をすると身体は素直に応えてくれるものです(^^)

特にスリングヨガの魅力は楽しくて即効性があるということ!!
辛い筋トレも、楽しかったら頑張れるし、続けれますよね??(^^)
そして、頑張る仲間がいればさらに楽しい!!笑
だから、スリングヨガの虜になってしまうんです(^^)←もちろん私もその1人です❥笑

女性も筋力はやっぱり大事で、筋力があると疲れにくい身体になったり、体脂肪を燃やしてくれたりと良い事がたくさん❥❥❥

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⬆︎このポーズ、始めの頃は、きゃー!!と悲鳴が聞こえたりうめき声が聞こえたりしていたんですが、今では難なくこなす生徒さんが増えてきました❥笑

みなさん自分のペースで1時間を有効につかっています!!
出来た時の達成感!!変化が出た時の喜び❥

一緒に共有していきたいなーと思っています(^^)

miho

2016.09.04

満員御礼

今日は日曜日♡
また夏が戻ったかのような暑さですね( ´△`;)
みなさん休日いかがお過ごしですか??

今日のアーカーシャも朝活!!!
9時からのレッスン、11時からのレッスン共に満員でした★
ありがとうございます(^^)

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貴重なお休みの日の貴重な1時間を使ってレッスンを受けに来て下さること、私達スタッフとても嬉しく思っています♡

自分の為に使う1時間。
自分の事だけに目を向ける事。
今日頑張った自分を褒める事。

日々の生活の中で自然になってしまっている事にこそ、意識を向けてみる事。。。♡

ヨガをする前とした後でみなさん表情が全然違うんです(^^)

朝活しにぜひ、休日のアーカーシャもご利用下さいね(´◡`๑)
【朝活、大人気なので早めのご予約をオススメします♡】

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miho

2016.08.31

8月最終日

今日は8月最終日。
朝晩、涼しいなぁと感じる様になり、秋もすぐそこですね★

やっと娘の夏休みも終わります笑。
毎年夏休みになると思う給食の有り難さ。。。(*´˘`*)笑。
明日から学校生活が始まり、通常通りですね!!ちょっと個人的な話になりズレてしまったんですが、今日から三日間、akashaは休講日となっているんですが、スタジオにある植物の様子が気になり。。。

今日は、お天気も良かったので日光浴です(^^)

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一号店のスンダラのスタッフ、tokiyo先生から『植物はしっかり愛情注ぐとしっかり応えてくれるし、声をかけてあげると分かってるのかなと思うくらい成長してくれるよ❥』というアドバイスをもらいました(◟́◞̀)

私も今日から植物に話しかけていく事にしました!!
思った事。感じた事。言葉にして伝えるのって大事ですよね。。。♡
人間も植物も同じだと思います(^^)
また1つ気付きです♡♡

Miho

2016.08.26

9月スケジュールとキャンペーンのお知らせ

✨9月スケジュール✨

9月スケジュールが出来ましたのでご確認下さい❣️

9月【登録料70%offキャンペーン】を実施致します‼︎✨

一度体験をしたけどチケットを購入せず、でもやっぱり再開したいな…という方、チケットの有効期限が切れてしまった…という方

キャンペーン中は通常登録料が10,000円かかるところを、70%offの3,000円で再開出来ます!✨
是非このお得な機会にアーカーシャにお越し下さい^ ^♡

【イベントのお知らせ】

9/25(日) 1号店sundara主催のBBQyogaを開催致します‼︎✨

場所:泰澄の森
時間:10時〜
参加費:大人2,000円、小人1,000円
定員:30名
持ち物:ヨガマット・タオル・飲み物等(ヨガマットレンタル希望の方は事前にお知らせ下さい)

参加ご希望の方は受付又はお電話でお申込み下さいませ♪♪

2016.08.25

beach yoga開催日時変更のお知らせ

  1. 8/28(日) に予定していましたbeachyogaを9/11(日)に変更させていただきます。

今回参加予定でご連絡いただいていた方、大変申し訳ありません…>_<…

開始時間を夕方17:00〜に変更し開催予定です!
今回朝が早くて断念した方も是非ご参加下さい♡

ご参加希望の方は受付又はお電話にてご連絡ください。
※開催場所は変更ありません。
三国サンセットビーチ(ダイヤモンドヘッドさん前)集合です!

心地よい波の音、涼しくなりかけの風の気持ちよさ、夕陽を見ながらゆったりといつもと違うyogaをしてみませんか??

ご参加お待ちしてます(^^)♡