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2018.02.25

✨3月スケジュール✨

3月のスケジュールが出来ました✨

2月は大雪の影響で休講が相次ぎ

ご心配、ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。

生活も少しずつ落ち着いてきましたね♡

まだ雪は残りますが、確実に春は

近づいております🌸

春はデトックスの季節✨

リンパの流れを良くして、心と身体のデトックスをしていきましょう!

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2018.02.25

朝活シルク✨

日曜日✨

9時半からのakiko先生のクラスが

スタート!!!

朝一まだ、縮んでいる身体を

丁寧にほぐして呼吸を送ってあげる♡

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身体に出来るスペース😌✨

感じる事は、一人一人違いますよね。

でもそれで良いんです✨

自分の為の時間♡♡♡

朝一から満員御礼…🙏

ありがとうございます😊

11:00からもエアシルクヨガ (miho)

始まりますっ✨

miho

2018.02.17

筋力アップ⤴️✨

雪がチラつく土曜日☃️

となりましたが、akashaは熱気で

ムンムン✨

フルで付けていた暖房器具が

一つずつ消えていき..

服まで薄着に。。笑

11時からのシルクは骨盤周りを

中心に。。♡

骨盤を支える為のインナーマッスルを意識して動いていきました💪
E159D876-23E4-4BB9-BEFD-1BA251A9D934 シルクからの骨盤ボディメイク✨

連続受講、大人気です♡

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少しずつ段階をつけながら。。。

チャレンジ!!!

出来る、出来ないは関係なし♡

やってみる。どんな感じがしたか…

気づく事。知る事は大切ですね☺️

明日、日曜日も営業しております♡

9:30〜エアシルクヨガ (miho)

11:00〜骨盤ボディメイク(miho)

二本立てです✨

スタジオでお待ちしております(^^)

miho

2018.02.16

週末シルク♡


気がつけば今日は金曜日。

あっという間に1週間が過ぎましたね!

雪の影響でガタガタだった道も

少し落ち着いてきました♡

akashaの前、横の道もすっかり

綺麗になりました✨

雪かきばかりしていた後だったのもあり、シルクに久しぶりに

ぶら下がったら、全身痛い!!!笑

雪かきで疲労溜まってると思います。

疲労を溜め込んだままにしていると

体も重く感じ、全身の巡りが

悪くなってしまいます💦

1週間の疲れを癒しに。。。♡

本日19時半〜エアシルクヨガ

急遽追加しました♡

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まだ数名空きがありますので、

お仕事帰りの方もぜひいらして下さい◟̆◞̆*

 

miho

2018.02.13

☃️三連休も終わり…

三連休も終わり、雪も少し落ち着いたかなと思った火曜日。

また雪つもりましたね😵

今年は間違いなく人生で1番雪かきを

してると思います😭笑

三連休も雪かきに追われていた方も

多いと思いますが、akashaに足を

運んで下さり感謝です😭🙌

「雪かきばっかりでヨガしたくて🧘‍♀️✨」

と三連休中、毎日足を運んで

下さった方。

1時間のレッスンの為に遠くから歩いて来てくださった方。

もう言葉にならないですね❤️😭

外に意識が向いてしまい

どうしても自分の身体や自分自身

の事は後回しに。。💦

こんな時だからこそ身体を

ほぐしてあげて欲しいなぁと思います😢✨

私もakiko先生のクラスに参加✨

みっちり動いて、みんなで笑って。

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1時間のレッスンの後には心も

身体もスッキリとしてました❤️

またまだ日常の生活に戻るには

時間がかかりそうですが…

みなさんが1日でも早く

笑顔になれる日が来ますように…✨

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