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2017.02.10

寒波到来

朝は積もっていなかったのに、ほんの数時間でこの雪の量!!!!☃️

もう、正直雪はこりごりなんですが。。。。😭

この調子だとまだまだ積もりそうですね。。。

スタジオ暖かくして、夜もakashaでお待ちしております^ ^

シルクを使って心も身体も温めましょう!!

運転気を付けてお越しください🚗

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Miho

2017.02.10

金曜日


おはようございます。
今日も朝のレッスン満員です✨

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寒い日ときこそ、シルクに身体を委ねにきてくれる方が多いです^ ^

小さいお子さんがいるお母さん。
お仕事が多忙な方。
いろんな生徒さんが来て下さってます✨

私もそうなんですが、やっぱり子供の事。家族の事。お仕事の事が優先。
ついつい自分の事は後回しになっていませんか?

1日のうち、自分の為だけの時間はありますか?
自分の身体の声。
身体や心が求めている事。
自分の呼吸の様子を感じる時間はありますか?

1日24時間のうち、少しだけでも、そんな時間があっても良いと思います^ ^

大人だってご褒美が欲しいですよね❤️笑

普段頑張っている女性。

今日もみなさんが、笑顔で1日過ごせますように。。。

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Miho

2017.02.01

2月になりました

こんにちは。
今日からいよいよ2月に入りましたね!

インフルエンザや胃腸炎などが大流行していますが、みなさん体調はいかがでしょうか??

実は、、、うちの子供も保育園からお持ち帰りしてきました。。😱【⇦このお土産は要らないですね🤔】それでも、他の家族には移らず、

ヨガでの呼吸は基本的に鼻呼吸なんですが、この鼻呼吸。すごく身体にも良いんです✨

鼻からの呼吸により、空気中のウイルスをダイレクトに身体に進入させないんですよ!
この時期にはもってこいの呼吸法です^ ^

今月の新聞は『呼吸』についてです。

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エアシルクヨガの効果に合わせて、呼吸方も身につけるとさらに効果もアップすること間違いなしです!!!

ぜひ、akasha新聞読んでみてくださいね(◟́◞̀)♡

Miho

2017.01.23

楽しむこと


今日は朝起きたら真っ白☃️
また雪が降りましたねー😂

朝のレッスンに向けて、AIさんと雪かきからのスタート!!!

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雪かきも楽しみながら。。。♡
特に面白い事があったわけではないんですが、、しょうもない事で、笑って雪かきした時間がとても楽しかったです^ ^

何でも楽しんだもん勝ち!!笑

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寒い寒いーーと入って来られる生徒さんが少しでも和めるように、雪だるまを作成。。。⛄️✨

大の雪だるま→AIさん作
小の雪だるま→miho作

本日来られた生徒さんも来てから帰るまで終始笑顔で、逆にパワーをいただきました♡

スッキリしたー♡♡
身体が楽になったー!!
楽しかったーー!!

の声を聞くと、雪かきで得た後遺症も←【筋肉痛です笑】
吹っ飛んじゃいます^ ^✨

今日からまた1週間、笑顔で楽しんで過ごしていきましょう!!

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2017.01.22

日曜日の朝活風景

本日日曜日のクラスは9時からと11時から。。。✨

今日も朝早くから足を運んで下さる生徒さんでいっぱいのakashaでした!!
時間を有効に✨
忙しいからこそ、時間を大切にしている方がとても多いです^ ^

2本目の11時からのクラスはai先生のクラス。。。image

私、個人的にai先生の声が好きなんですが。。。♡←公開告白。。笑
目を閉じて入ってくる声がとても心地が良いんです。。。😊

柔らかい雰囲気で心も身体も癒されます☺️✨

シルクに身体を委ねることでうまれる新しい感覚。。。
心の変化。。。

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また明日から1週間、みなさんが笑顔で過ごせますように。。。🙏✨✨

Miho