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2017.03.14

週末に引き続き今日もお天気が良かったですね^ ^

春は別れ。出会いの季節。身の回りでいろんな変化が起こる時期ですね。

そんな季節の移り変わり。
変化も恐れないで柔軟な自分でいたいなーといつも思います♡

春は、新しい自分を見つけるチャンスです^ ^

エアシルクで新しい気付きが得られるかもしれません。

3月15日から春のキャンペーンスタートです❤️
まだエアシルクを体験されてない方。
この機会に新しい事にチャレンジしてみませんか???✨

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miho

2017.02.28

2月も終わりです

今日もとても天気が良かったですね☀️

陽も長くなり、春はもうすぐそこですね^ ^

今日で2月も終わり。
2月の締めくくり。
1日の締めくくり。

akasha本日も満員です✨
ありがとうございます😊

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1日朝から晩まで家事や仕事で忙しかったと思います。
この時間は自分の内側を、客観的に見る時間。

自分を見つめてあげる時間です。

 

私もそうなんですが、1日に一回数時間だけでも良いので、自分の事を労ってあげる時間はやっぱり必要です!!

この時間があるのとないのでは、自分の心の豊かさが全く違うんです☺

自分が豊かだと、周りにも自然と優しくなれたり、いろんな事に気付けます。

まずは自分の心と身体の豊かさを。。。♡

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miho

2017.02.25

土曜日レッスン

今日のakashaのレッスン風景^ ^

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今日もワイワイ賑やかなスタジオでした❤️

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↑ドラゴンフライでむくみも撃退!!個人的に大好きなポーズです笑

レッスンをさせてもらってると、生徒さんからいろんな声をいただくのですが、
「疲れにくくなった」
「整体にいかなくても良くなった」
「すごく楽しい」

本当にありがたい事です^ ^

エアシルクヨガは骨盤矯正のプログラムも組み込まれているので、身体の変化も分かりやすいです✨

みなさんにもっともっと楽しんでもらえるように、色々お伝えしていきたいです^ ^🙏

明日は日曜日。。。♡
明日もスタジオでお待ちしております✨

miho

2017.02.20

春の訪れ

少しずつ、暖かい日が増えたり、日が長くなったりと春に少しずつ近付いてきましたね^ ^

そんな季節の変わり目。
体調崩しやすいですが、お変わりないでしょうか??
花粉も飛びはじめているようで、敏感な人は「きたーー!!💦」という声をチラチラ聞きます。

春になると暖かいのは良いですが、花粉症の方には辛い季節かもしれませんね😫

花粉症もリンパの流れを良くすると、症状が和らぐんですよー♡♡

エアシルクってとっても万能です♡♡^ ^

春に向けて、キッズクラスやいろんな企画をしていくので、お楽しみに。。。✨

新生活に合わせて、エアシルクデビューも良いですね^ ^

お待ちしております✨✨

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Miho

2017.02.18

親子でエアシルク✨新システム導入!!

3月より、お子様を対象とした新たなシステムが導入されます。

▽システム内容▽

⚫︎中学生のお子様▷▷親御さんのチケット を併用し、受講可能

⚫︎高校生のお子様▷▷ご自身でチケットを購入し受講可能

⚫︎小学生のお子様▷▷今後kids yogaクラスを展開していきます!

 

 

私達子供の頃と比べると

現代の子供達はライフスタイルや

置かれる環境も変化してきて

日常生活の中で体幹や筋肉を使う機会が少なくなっています。

椅子やソファなどに座る生活。

ベッドでの就寝。

スマホやタブレットなどの普及。

便利な生活で体幹を使う事もなくなり手がメインになっています。

その為、日常での姿勢も悪くなり体幹が弱い。

身体が硬い子供達が増えています。

体幹が弱い、筋力がないと身体の預け方が分からず

ケガもしやすいだけではなく。。。

 

関節が硬くなる

大きく身体を動かす事が難しくなる

動かさない姿勢で生活するようになる

 

という負の連鎖を引き起こしてしまいます。

そのまま成長していくにつれ

ますます体も硬くなり

大人になった頃には

身体の状態は悪くなるばかり。。。

将来、子供達が大人になり歳を重ねた時の為にも。

今何を大切にするか。

何が必要か。

考えていく必要があります。

そんな便利な世の中に負けないように。。。

エアシルクヨガで体幹を鍛え

心も身体も安定させる事は

年齢問わず大人にとっても子供にとっても必要な事です。

お子様にエアシルクヨガで

身体の変化を体感していただけますように。