3月のスケジュールが完成しました✨ 花粉やウイルスに負けない身体づくりと心づくりをしていきましょう♡♡

昨夜、ヨガスタジオ姉妹店 sundara & akasha スタッフ合同で 誕生日会 ＆ 歓迎会が行われました😊✨     笑いっぱなしで、 あっという間に４時間半が経過😂！笑     新しい仲間も加わり、 総勢１１人の愉快なインストラクターたちは お腹いっぱい、心もいっぱいで、 コロナウィルスはどこへやらなのでした😊🌈         そして翌日は、 akashaのスタッフミーティングで再び集合☀️   スタジオを換気したり、 マットを干したり、 外回りを綺麗にしたりと、 心を込めて今日もピカピカに🙏✨     ただいま、５月のakasha４周年に向けて、 ワクワクすることをいろいろと考え中です☀️ 楽しみにしていてくださいね😊       ＊カヨ＊  

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◎ 体験レッスン随時受付中✨

「身体が硬い、、」「年齢が、、」「ついて行けるか不安、、」最初はみんなドキドキですよね。全力でサポートしますので、ご安心下さい💛

◎ 貸切レッスンOK✨

仕事仲間で、仲良しの友達同士で、ご夫婦で。いろんな方に貸切レッスンをご利用いただいています。貸切レッスンは男性もOK！お気軽にご相談ください😊

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akasha

〒910-0016 福井市大宮2丁目25-16 定休日/不定休 営業時間/ 10:00〜21:00

TEL 0120-931-617

2月21日(金) 全てのレッスンを休講とさせて頂きます。 急な変更となり申し訳ございません。お間違えのないよう、宜しくお願い致します。

こんにちは！カヨです😊     福井は久しぶりに雪が降りましたね⛄️ 寒いのは苦手ですが、朝の澄んだ空気を たくさん取り入れながら散歩すると、 目も、頭も、心も、スッキリして１日を始められます✨ 私の冬のお気に入りです❄️     先日、少し晴れ間が見えた日には、すかさずシルクのお洗濯！ シルクを乾かすときの、👇この状態。 手をつないでいるみたいで、思わずパシャリ💛     可愛い。。😂💛笑     本日、夜のakashaは 18:30　エアシルクヨガ　美尻（kayo） 20:00　エアシルクヨガ（miho） の２本です✌️         エアシルクヨガを終えた６０分後、 身体の内側がポカポカしていることを実感出来ますよ♨︎ （ポカポカになりすぎて、たまにスタジオの窓が真っ白に曇ります。。😂）     本日も、お待ちしております💛     ＊カヨ＊  

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◎ 体験レッスン随時受付中✨

「身体が硬い、、」「年齢が、、」「ついて行けるか不安、、」最初はみんなドキドキですよね。全力でサポートしますので、ご安心下さい💛

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仕事仲間で、仲良しの友達同士で、ご夫婦で。いろんな方に貸切レッスンをご利用いただいています。貸切レッスンは男性もOK！お気軽にご相談ください😊

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akasha

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TEL 0120-931-617

   

こんにちわ🌈

ナオコです☺︎

福井でもすこーし雪が降り、すこーし冬らしい気候になりましたね☃️

 

寒くなると動きたくない！こたつでゆっくり！と思いがちですが、

寒い冬こそ、体を動かし巡りを良くして、寒さが原因の『冷え』や『風邪』から体を守ることが冬の楽しい過ごし方ですよー☺︎

       

レッスンが始まる前は、皆さん寒くて縮こまっていても、

シルクでほぐし緩めて、すこーし頑張ることで、体も心もポカポカ❤️

暖房もOFFしてるのに、akashaのガラスは曇り、熱気ムンムン😆✨

 

レッスン後は、気持ち良かったー！体の中から温まったー！目が覚めたー！などなど、皆さん背筋も伸びて清々しい表情に😊❤️

 

寒い冬に清々しくなりたい方、

体験は随時受付中ですよ❗️

気軽にお電話くださいませ☎️

akashaスタッフ一同、笑顔でお待ちしております♡

  ◎naoko◎    

こんにちは☀️ カヨです😊   先週から、akashaの新しいクラスを担当しています✨ その名も「美尻」！   naoko先生の「美腹」クラスと同じように、 部位に特化したクラスです☀️       大きさ、高さ、丸さを兼ね備えた、美しいお尻🍑 誰もが憧れますよね✨     車移動やパソコン作業が多いと、 座った状態が続き、おしりの筋肉がびよ〜んと伸びた状態に。。 腰痛・膝痛・ふくらはぎの外側や、太もも前側の張りの原因にも😫   見た目以上に、身体を整える意味でも、お尻は重要な部分なのです🍑     「ほぐす」と「鍛える」を、バランスよく！ もちろん、年齢は一切関係ありません🍑 無理なく、楽しく、一緒に練習していきましょう💛     ２月の美尻クラススケジュールはこちら👇 2/2(日) 11:15 2/4(火) 10:00 2/18(火) 18:30 2/24(月) 9:30 2/27(木) 18:30   ご参加お待ちしております😊✨   ＊カヨ＊  

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akasha

〒910-0016 福井市大宮2丁目25-16 定休日/不定休 営業時間/ 10:00〜21:00

TEL 0120-931-617

2月のスケジュールが出来ました。 レッスンは完全予約制となっております^ ^ 体験の方もお気軽にお問い合わせくださいませ。。♡

  こんにちわ🌈 ナオコです☺︎ みなさん、普段から意識してお水飲んでますか？？

  寒くなると体を動かす機会も減り、喉の渇きもあまり感じなくなり、気付かないうちに水分不足になってるかも！？   私は、朝1番に白湯を飲んでいます。 その時に心掛けているのが、出来るだけまっすぐの姿勢でゆっくり飲む！です✨   そうすると、お水が喉を通り、食道から胃に伝わり、体全体がほわーと温かくなります。 何となくですが、背中を丸めて飲む時よりも、その感覚が分かりやすい！ 朝一の白湯で、自分の中の感覚が目覚めてきたー👍と新しい習慣になってます。     冬場は乾燥しやすく、色んな風邪も流行ります💦ウィルスは、空気が乾燥するほど活発になり、感染するリスクも高まります。 白湯はもちろん、常温のお水を持ち歩き、こまめな水分補給をしましょう！     今週もakashaは元気に営業致します🌈 皆さまのお越しをおまちしております😊            

こんにちは😊 カヨです✨   もうお気づきの方も多くいらっしゃいますが、 akashaのヨガマットが新しくなりましたよ〜！ 新しい年、新しいマットで、気分も晴々☀️     色も、柄も、それぞれ違うので、 気分で選ぶのも楽しい💛 グリップ力がUPしたので、集中力も高まります✨   この寒い１月でも、裸足でしっかり１時間エアシルクヨガの練習！ なんと、半袖の方も多数！ 身体の内側から、熱を作りましょう🔥   本日もお待ちしております😊   ＊カヨ＊  

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