2017.04.01

骨盤ボディメイク

4月から始まる骨盤ボディメイクのクラス✨
何をするんだろう??と疑問に思ってる方もたくさんいますよね?

骨盤ボディメイクのクラスでは、シルクは使いません。ボールやベルトを使いながらレッスンを進めていきます。

骨盤を自分の力で調整し、自分で骨盤を守る骨盤力を高めていくクラスです💛

私は3人の子供を出産しているんですが、その頃は骨盤の詳しい知識もなく、「産後は骨盤が開くから締めないと!」その知識だけで、今の自分の状態もわからないまま骨盤を締めてしまい、股関節が歪んだり、肩こり腰痛がひどくなったり。。。子育てに追われて自分の身体のケアは後回しになっていました。

身体はボロボロ。身体がボロボロだとココロもボロボロ。。。

そうなんです!!心とカラダは繋がっています✨

産後の方だけではなく、女性みなさんにお伝えしたいです。

便利な生活に慣れてしまった私達の身体は骨盤を支える為の筋力が本当に弱ってしまっているんです😭

骨盤は健康のバロメーター❤️

女性のみなさんが、毎日笑顔で過ごせますように。。。❤️

4月15日から体験がお得に出来るキャンペーンが始まります!!

聞きたい事や、疑問に思ってる事が一度体験してみて下さい^ ^

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Miho

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