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2020.01.15

ヨガマットが新しくなりました✨

こんにちは😊

カヨです✨

 

もうお気づきの方も多くいらっしゃいますが、

akashaのヨガマットが新しくなりましたよ〜!

新しい年、新しいマットで、気分も晴々☀️

 

 

色も、柄も、それぞれ違うので、

気分で選ぶのも楽しい💛

グリップ力がUPしたので、集中力も高まります✨

 

この寒い1月でも、裸足でしっかり1時間エアシルクヨガの練習!

なんと、半袖の方も多数!

身体の内側から、熱を作りましょう🔥

 

本日もお待ちしております😊

 

*カヨ*

 

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◎ 体験レッスン随時受付中

「身体が硬い、、」「年齢が、、」「ついて行けるか不安、、」最初はみんなドキドキですよね。全力でサポートしますので、ご安心下さい💛

◎ 貸切レッスンOK✨

仕事仲間で、仲良しの友達同士で、ご夫婦で。いろんな方に貸切レッスンをご利用いただいています。貸切レッスンは男性もOK!お気軽にご相談ください😊

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akasha

〒910-0016 福井市大宮2丁目25-16
定休日/不定休
営業時間/ 10:00〜21:00

TEL 0120-931-617

2020.01.05

2020年新しい年の始まりです

あけましておめでとうございます🎍

mihoです😁

2020年。今年も一年よろしくお願いいたします。

 

みなさんお正月はゆっくり過ごせましたか??

今年は長期連休の方も多いようですね。自分の体と心をゆっくり休ませることも大事なことです💕

akashaは3日より営業しているのですが、ありがたいことに毎日満員御礼。。。早朝にも関わらずたくさんの方が足を運んで下さることが本当に嬉しいです。

お正月休みをいただき、久しぶり(私は4日ぶり笑)にシルクに体を委ねてみましたが、やっぱり体の隅々まで伸びる感覚がやっぱり気持ちいい!!

自分の力だけでは伸ばせないところまで伸ばせるのがエアシルクヨガの魅力の一つ😝

お正月中に暴飲暴食しちゃった^^;ていう生徒さんも居ましたが、心配ご無用💛

溜め込んだもの。不要なものはデトックス。。。

焦らず少しずつ、体の調子も戻していきましょう💛

2020年もみなさまにとって喜び多き一年になるよう。。。

一緒エアシルクヨガの練習をしていきましょう😁

 

miho🐷

2020.01.01

✨新年のご挨拶✨

あけましておめでとうございます🎍

日頃よりakashaをご愛顧頂きありがとうございます。

皆さまと新年を迎えられましたことをスタッフ一同、心より御礼申し上げます😌

2020年もエアシルクヨガを通して1人でも多くの方が健康でより良い人生となりますよう、より良いスタジオ作りと喜んで頂けるレッスンを目指し、皆様と向き合い、寄り添いながら昨年以上に精進して参ります。

皆様にとって2020年が幸多き1年になりますように…❤️

本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

年始は1月3日より営業しております。

⚫︎3日(金)
9:30~10:30(miho)
11:15~12:15(naoko)

皆様のご来店心よりお待ちしております♡

2019.12.24

師走もヨガで健やかに♡

 

早いもので、2019年もあと1週間になりましたね🌅

皆さん、年末が近づくにつれて頭の中バタバタしてませんか??

クリスマスの予定、お仕事や大掃除、年末年始の予定などなど、やること多くてソワソワしてませんか??

 

 

そんな時は、

12月のakasha新聞にも登場した自律神経が大切なんです😊

 

 

 

日常生活にヨガを取り入れることで、交感神経と副交感神経のバランスを整えて、忙しい毎日も健やかに過ごしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

シルクに体を委ねて動いていくと、その時の余分な力み、詰まりに気付き、ほぐしたり委ねたり。。。たまに、頑張り過ぎてる自分にハッとしてみたり☺︎

 

色んな風邪が流行ったり、集まりやイベントの多い時期です。

体に負担をかけ過ぎないように、

その時の体の声を聞きながら、

自分の体を大事に

体調管理していきましょう!

 

 

クリスマスイブ🎄✨

18:30〜 kayo

20:00〜 naoko

 

クリスマス🎄✨

14:00〜 naoko

19:30〜 miho

 

空きのクラスもあります🎂

皆様のお越しをお待ちしてます♡

 

◉naoko◉

 

 

 

2019.12.12

エアシルクヨガ勉強会

エアシルクヨガの師匠。まどか先生来福!!!!

新ポーズを練習したり、肩凝り・肩甲骨周辺に働きかけるシルクの活かし方だったり。。。。

やればやるほど💗

知れば知るほど💗

エアシルクヨガの奥深さやその効果が絶大だということを身をもって体感しました。

あっという間の2時間、、、

体で感じて、それがすぐ効果として表れる。

シルクの即効性はやっぱりすごい。

リラックスしたい。体を鍛えたい。筋力をつけたい。体力維持。姿勢改善。体質改善。ダイエット。などなど目的はみなさん違うと思いますが、シルク一本の使い方で様々な効果が得られます。

ちなみに。。。

そんな私もシルクの恩恵を受けました。

冷えてたところ、浮腫んでる場所。激痛でした笑🤣

が!!!足の軽さにビックリ&リンパの流れが良くなりお手洗いが近い笑。

軽くなったのでそのあとのご飯が美味しい😆

不要なモノは外へ・・・外へ・・・💕

できたスペースの分。笑顔が増えます😁

12月。これからが寒さの本番ですが、心は明るく。冬も健康な心と身体作りをしながら新しい年を迎える準備をしましょう✨

miho🐷